Nuestro equilibrio

21 de Julio 

Nuestro equilibrio

Mantener el equilibrio entre nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro pensamiento, parece que es lo necesario para tener bienestar. Hacer caso de nuestro instinto y seguir a nuestro corazon y mirar a nuestro alrededor para alejarnos de aquello que no nos hace feliz, no nos da energia o nos debilita y sobre todo de lo toxico que se encuenta en ambientes y personas.

Conseguir este equilbrio requiere esfuerzo y trabajo diario, quizas lo mas relevante es que se puede aprender a  desarrollarlo y para ello lo importante es practicar.

Mantener y tener relaciones sociales ayuda a que al sentir que tenemos soporte,no sentir aislamiento y que la soledad sea momento de paz y no de angustia. Somos seres sociales y estos lazos nos ayudan de una u otra forma para que estemos integrados.

Dar descanso a nuestra mente, vaciar nuestros pensamientos y tener unos momentos de silencio viene bien para poder despues tomar decisones mas sabias y menos precipitadas. Es bueno para que lo superfluo, lo que nos preocupa y no es importante y aquello que lo es se coloque cada uno en su sitio.

Nuestro cuerpo y nuestra mente se acomodan a unos ritmos y a unas rutinas que les son 

conocidas, normales y favorables. 
Los cambios repentinos y violentos suelen tener repercusiones desfavorables. Administra con calma tanto los premios, celebraciones, ascensos, éxitos, etc., como los duelos, separaciones, etcétera, para asumirlos serenamente y mitigar el estrés que pueden originar. 
Asimismo, es muy importante ser regular y constante en los horarios de comer, descansar, evacuar, hacer ejercicio, etc., manteniendo los biorritmos propios sin interrupciones. 

Es importante sentirnos libres y ser capaces de tomar decisiones en nuestra vida diaria y sobre todo darnos cuenta que no pasa nada por equivocarnos ya que asumimos las consecuencias para cambiarlas las circunstancias las proxima vez.

Alejarnos de la agresividad y no practicarla, es nociva para nosotros y para los que nos rodean y las consecuencias la mayoria de las veces son contradictorias. Mejor tomar caminos mas tranquilos y procurar que el equilibrio se mantenga sin tener que agredir a nadie ni a nada y sobre todo tampoco a nosotros mismos por cosas pasadas o metas no alcanzadas.

Vivimos en un mundo donde tocar, sentir, abrazar parece cada vez mas dificil, amar y ser amados es una garantia para que nuestro equilibrio se mantenga y una forma es demostrarlo a aquellos que queremos.

Ser optimista parece que favorece que podamos mantener el equilibrio porque siempre vemos la botella medio llena y llenarla parece mas facil que aquel que solo ve lo que falta.

Ser positivos y mirar hacia delante es otra forma de ver el mundo, una decision que tomamos y que es no mirar al pasado y hacer que nuestro dia a dia construya nuestro futuro en la manera que lo queremos ver. 

Practicar, practicar y practicar, el equilibrio no viene solo, cada dia un poquito asi nos vamos curtiendo como el mejor cuero que se vuelve suave y firme a la vez.