1 DE ENERO

Pequeños pasos para grandes cambios

Como comencemos el día va a influir en como lo terminemos.
Comenzar a soñar y tomar partido, haciendo cosas para conseguirlo, acciones, planes, objetivos, metas.
¿COMO NOS VEMOS DENTRO DE UN AÑO?

Dicen que pensar en positivo ayuda, ser optimista, ser resiliente, tener autoestima. Palabras sorprendentes ¿verdad? podemos leerlas en numerosos libros, manuales, revistas, consejos.
Si ponemos Ser positivo en google tenemos 2.570.000 entradas, Optimismo  13.400.000 entradas, Resiliencia 1.530.000  entradas, Autoestima 17.300.000 entradas.
¿Como saber cual es la mas importante?
Aprender a levantarse después de caer, pensando que es posible y podemos hacerlo, porque creemos en nosotros mismos. Quizás ese es el resumen de todos esos millones de entradas.

¿Como hacerlo?
La única forma, es esa que tu mismo, puedes construir, la que te viene bien a ti, la que esta mas cerca y mas disponible.
Buscar cada dia cosas para ponernos en marcha, en el camino de alcanzar nuestros sueños, nuestro bienestar, nuestra felicidad.
Hoy dia 1 de Enero todos dicen que comemos  restos de fin de año, los estomagos y las mentes tienen resaca. Es hora de hacer algo para cambiar, es nuestro turno.
¿Y si guardamos los restos del pasado o los transformamos para construir algo nuevo?

Pequeños pasos:

• Intentar comprendernos a nosotros mismos, no criticarnos demasiado, no pasa nada por equivocarse, los errores pasados nos ayudaran a mejorar.
• Evitar que en nuestro pensamiento diario entren palabras negativas, intentar cambiarlas, al principio es difícil, pero ya veras como se puede.
• Nunca globalizar nuestras valoraciones, las cosas que nos pasan son puntuales en tiempo y espacio y se pueden cambiar.
• Grandes expectativas hacen que nuestra capacidad de mejora se vea muy lejana, Pequeñas metas alcanzables, realizables, tangibles, realistas.
• Recompensarnos cada día, valorarnos.
• Dar gracias por esas pequeñas cosas que nos pasan desapercibidas y no vemos a nuestro alrededor, pero que están ahí.
• No dejar que los juicios o criticas de otros nos afecten.
• Tratar a los demás como nosotros queremos que nos traten.

Muchas cosas para empezar, pero podemos conseguirlas, habrá más, pero todas al alcance de nosotros.

Dos agendas

En una ponemos esas cosas pequeñas que queremos conseguir hoy

En la otra agenda ponemos como lo vamos a hacer, un plan de acción para conseguirlo

Bueno es el primer dia ya hemos dado  un pasito para delante