INTENTARLO NO ES HACERLO

4 de Enero

INTENTARLO NO ES HACERLO

En nuestra mente tenemos que cambiar las palabras, " lo intentaré" por "lo hare" porque intentarlo no es hacerlo.
Tenemos nuestra agenda, estamos rellenándola con planes pero para alcanzar los objetivos hay que ponerse en accion.

Sustituye INTENTAR por HACER y asegurate que cada objetivo de tu meta sea especifico, medible, alcanzable,realista y en un tiempo concreto.

• Especifico: no vale con decir quiero sentirme mejor, eso no es especifico, " mejorare mi bienestar si añado un nuevo habito cada semana para conseguirlo" y para ello.............
• Medible: asegurarse de que nuestro objetivo sea medible, por ejemplo mejorare mi salud si mejoro mi dieta, seria mejor    " mejorare mi salud si cambio los dulces por fruta".
• Alcanzable, bueno esto quiere decir que dispongamos de medios y recursos para hacerlo y si no esta a nuestro alcanze que podamos diseñar un plan para obtener la energia, el tiempo, el espacio y los recursos para ello.
• Realista: Nuestros planes tienen que ser realistas y no se trata de todo o nada, nuestra casa, nuestra vida, nuestro peso, nuestra salud, no cambia de la noche a la mañana. Son las pequeñas cosas que vamos a hacer cada dia las que los van a hacer posible.
• Un tiempo determinado para ello: vamos a ordenar nuestra casa, vamos a perder peso, vamos a sentirnos mas saludables en una fecha a la largo plazo, pero vamos a poner pequeños plazos semanales para que podamos ver lo que estamos consiguiendo, si es necesrio cambiar o renovar nuestro plan, o mejorar.

BUENOS OBJETIVOS PARA LA ACCION.

Es importante que aprendamos a decir NO que no traten de convencerte de hacer algo que no quieres. Que no te aparten de tu camino, a nuestro alrededor, a veces se encuentran expertos manipuladores que tratan de imponernos sus visiones. No poner excusas, simplemente dcir NO.

NO QUIERO HACERLO

Mis objetivos, mi vida la controlo YO a menos que este dentro de mis responsabilidades no tengo porque hacer lo que no quiero.