Preocupaciones las justas
Todos sabemos lo rápido que se van los dias y lo inutil que es gastar el tiempo preocupándonos. La preocupación no nos hace sentir bien, entonces ¿ por qué nos preocupamos? Esto nos hace sentir ansiedad y sufrimos de estrés.
La preocupaciones nos hacen sentir emociones negativas, nos preocupamos como un mecanismo de defensa, asi parece que estamos controlando la situacion, pero nada más lejos de la realidad, solo podemos controlar aquello que depende de nosotros, aquello que podemos cambiar, aquello que con los medios necesarios o con la capacidad de buscarlos puede darnos medios para ponernos a manejar la situación.
Muchas veces la preocupación es por el cambio, permanecer inmóviles quizas parezca mejor que la posibilidad remota de encontrar algo mejor, esa preocupacion constante nos impide ver más alla de cualquier solucion y nos mantenemos alejados de las posibilidades que puedan existir a nuestro alrededor.
La preocupacion constante, nos mantiene con miedo y nos arruina el poder descubrir que es lo que puede pasar en realidad si nos abrimos al cambio.
Vivir en constante preocupacion nos mantiene viviendo tras un muro que nos impide ver lo que hay si lo echamos abajo y poder vislumbrar lo que nos estamos perdiendo.
Una forma sencilla de alejarnos de las emociones negativas, es sonreir, mirar nuestra imagen en el espejo en la mañana y sonreir, hacerlo durante el dia y a todos aquellos con los que nos crucemos en nuestro dia, una forma de alegrar nuestro dia y quizas tambien la de otros.
Tambien para no vivir preocupandonos, es importante darse cuenta que no podemos controlarlo todo, lo unico importante que podemos controlar es nuestra actitud, controlar como nos sentimos, como nos enfrentamos a las cosas.
Una forma de controlar las cosas que nos pasan es controlando como nos sentimos, ante los fracasos, los conflictos, los abandonos, no vivir en la desesperanza, porque eso nos paraliza, vivir intentando mirar el mundo de forma diferente, nuestro punto de vista ajustado a los colores no al blanco y negro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario