Encoge tu lista de preocupaciones
Examinar lo que nos preocupa, lo que nos hace sentir ansiedad y ver si esa preocupacion, esa ansiedad, hace que las cosas cambien, sino es asi, entonces dejemos de preocuparnos por aquello que duele mas que ayudarnos, una cosa importante no hacernos daño a nosotros mismos.
Tener conciencia de los problemas es saludable pues nos hace hacer cambios, pero preocuparse incesantemente es insano, porque nos nubla el pensamiento y dejamos de ver soluciones.
Para poder ver la luz de los problemas es necesario, estar tranquilo, reflexionar desde la paz de los pensamientos y entonces surgen soluciones o los problemas se hacen más pequeños.
Es bueno reemplazar las preocupaciones y las emociones negativas por algo constructivo y positivo que nos haga alejarnos de la culpa y la ansiedad.
La motivacion es lo que hace que comencemos una cosa, una actividad, una relacion, un trabajo, un cambio, los habitos son los que la mantienen. Por ello cada dia un poquito, un pasito pequeño cada dia, para construir aquello que nos hace bien, y poco a poco vamos incorporando a nuestra vida sensaciones nuevas y habitos nuevos que nos hacen sentir mejor.
Orientarse siempre hacia la busqueda soluciones, dejar el pasado atras, hacer planes, para que los pequeños cambios se mantengan y nos lleven a nuestro objetivo.
En todas las situaciones de nuestra vida, podemos buscar algo bueno, positivo y si no lo hay buscarlo, ya es una motivación en si misma para cambiar los planes de nuestro rumbo diario.
Nuestros planes no pueden ser castillos en el aire que se derrumban al primer soplido, es más fácil, partir de cosas cotidianas, reales, de aquello que nos rodea y es posible e intentar cambiarlo, que estar esperando a los grandes acontecimientos, que si llegan alguna vez puede que estemos esperando toda una vida.
Los desafios de la vida, no son para dejarnos paralizados sino para descubrir quienes somos y las fuerzas que tenemos. Puede que demos un paso hacia delante y dos hacia atras, pero si seguimos vamos avanzando, traspasar las fronteras de la comodidad y buscar la direccion de nuestros sueños es posible y solo depende de nosotros y de nuestra constancia.
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