El por qué de buscar lo positivo
A traves de los estudios, se dumuestra una y otra vez como el pensamiento negativo afecta al sistema inmune y como nos deja sin energia y sin perspectiva durante bastante tiempo, se producen respuestas hormonales y la memoria y el aprendizaje se ven afectados. Es como si nos quedaramos mas lentos al pensar y tan solo vieramos unas pocas luces en el camino que se ven pequeñas e incapaces de alcanzar. Nos volvemos mas torpes, ya que tomamos decisones no basadas en hechos, sino en sentimientos o sensaciones negativas que hemos incorporado a nuestro repertorio de respuestas, casi sin darnos cuenta y ya esta estamos en el circulo vicioso de ver solo lo malo y lo peor y parece que ese sea un buen camino para sentirse bien.
Nos volvemos irritables y nuestras dolencias se aseveran porque percibimos mas baja calidad de vida y de salud.
Por todo esto quizas una opción sea buscar lo positivo, es una forma sencilla de mejorar la salud y el bienestar diario, porque si nos sentimos bien, viviremos mejor.
En nuestra familia, nuestra pareja, hijos...., han aceptado el mal humor que aparece, lo negativo que surge sin saber a veces por qué y las criticas a todo que con resignación aceptan. Pero corremos el riesgo de convertirnos en alguien a evitar y que solo tienes unos lazos finos y debiles con los demás y fáciles de romper. Si queremos unir a nuestra familia, pensar en positivo ayuda tanto que cuando nos sentimos bien nosotros, los demas lo ven y se impregnan tambien de nuestro buen humor y bienestar.
En el trabajo, ocurre lo mismo, los pensamientos negativos afectan a nuestra capacidad intelectual y la capacidad de decisiones y crecimiento en creatividad y comunicacion se ven mermadas, por el recelo al comentario del otro, vamos eliminando sin darnos cuenta la oportunidad de sentirnos bien y se propaga el malestar, por lo que ir a trabajar es un calvario.
Vivimos en sociedad, crear un ambiente de colaboracion postivo y no aislarse, hacer que nuestros circulos sociales sean armoniosos y que nuestra actitud sea positiva nos va a hacer mas fácil la integracion y la aceptacion por los demás.
Como ya sabemos solo vamos a vivir una vez, mejor hacerlo bien y ser felices que ir agriando la vida que tenemos nosotros y otros, mejor facilitar las relaciones con los demás que romperlas, mejorara nuestra salud y nos sentiremos mejor y estaremos mas fuertes cuando vengan los contratiempos, porque nos sentiremos apoyados y fuertes.
Animo y adelante ser positivo es cuestion de actitud, comenzar el dia viendo lo bueno, solo depende de nosotros, la realidad es la que es, como lo nosotros la transformemos es labor nuestra y nuestra vida es un comienzo cada dia.
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