Escuchar nuestras emociones

17 de Agosto

Escuchar nuestras emociones

  

Escuchar nuestras emocione para poder desactivar lo que hacemos de forma inconsciente y lo que tenemos programado, por rutina, por aprendizaje, por herencia, por comodidad, por que nos parece que es asi como hay que hacerlo.

Escuchar nuestras emociones para no repetir los errores y dejar que  lo negativo se aleje de nosotros y podamos reconstruirnos  con libertad y sentir y pensar de forma que nos haga bien a nosotros y a los que nos rodean.

Cuando estamos decaidos, buscar lo que nos active, cómete tu tarta preferida, haz ejercicio, baila, ve a un concierto, al cine, al teatro, canta, sal a que te  de el aire y si puedes comparte con tus amigos los momentos libres para que la energia positiva se multiplique.

Procura no arruinar tus dias, ni tampoco el de los que te rodean, si algo no ha ido bien, no te enfoques solo en eso, mira a tu alrededor y busca lo bueno que tienes, no te critiques, ni critiques, no te conviertas en una persona amargada que amarga a los que estan cerca, lucha por buscar el lado bueno de las cosas. Busca personas positivas y haz que aparezcan situaciones positivas, recompensa a los que quieres, se generoso, regala cuando nadie lo espera, haz de tu dia y el de los que quieres algo especial. Simplemente porque si te sientes bien la felicidad viene sola.
    
Existen personas que solo ven lo negativo, asi se disculpan para no cambiar de rumbo y buscar el cambio hacia lo bueno, quizas por miedo a ese cambio o simplemente por desconocimiento del bienestar que esta ahi al alcance de su mano.

Buscar estar al lado de personas positivas, eso se contagia, si ves reir, te ries, si ves sonreir, sonries, somos seres empaticos y practicar la empatia, ponernos en el lugar del otro es una forma de comprender al otro y comunicarnos. Que nuestras metas sean claras y con sentido, para que  la alegria sea alcanzable cuando lleguemos a obtener lo que nos proponemos, ser realistas con lo que somos y queremos ser y compartir  con los demas nuestras alegrias y si algun dia vienen penas si estamos al lado de los que nos quieren seran mucho menores y seguro que con menos importancia en nuestra vida diaria.
    
Si tenemos un dia malo, no contagiar a los demás, esperar a recuperarnos y despues intentar cambiar hacia otro lado de las cosas, no desplegar armas del pasado y estropear el futuro, haciendo que nuestro presente sea un volcan ardiendo, mejor calmar el fuego de la ira y la rabia y dejar que esas emociones se apaguen y despues intentar cambiar por otras mas positivas y que nos dejen ver otro lado de la realidad. Cuando estamos agobiados por algo, como se dice no vemos mas  allá de nuestras narices y mejor dejar que otros nos ayuden a salir del paso, sin  alejarlos de nuestro lado.
    
  Busca el contagio positivo, busca hacer feliz a otros y veras como crece tambien en ti, busca hacer cosas positivas y experimentar lo bueno al lado de los que te quiern veras como te lo devuelven multiplicado. Sal de tu zona de confort, donde el miedo al cambio te paraliza y busca sentirte vivo y feliz, es posible que al principio se cometan errores, pero nadie nace enseñado.