ESCUCHAR ES DIFERENTE DE OIR
Oir no es lo mismo, que escuchar, oyes algo y solo eres
consciente de un sonido, no hay que hacer ningún esfuerzo, sin embargo escuchar
necesita atención e intención y disponibilidad. Escuchar a alguien es estar
atento a lo que la otra persona dice y necesita interés y sintonizar con el
otro que habla, estar presente para el otro, estar atento para el otro.
Mindfulness ayuda con las relaciones pues el estar atento al
otro, es tomado como muestra de respeto e interés y ayuda a comprender al otro
y al entorno en el que estamos tanto con nuestra familia y amigos como en el
trabajo.
La practica de Mindfulness en los sonidos tanto agradables
como desagradables, nos ayuda a estar atento en la escucha, a poder distinguir
cuando la otra persona cambia de tono, de expresión, de emociones. La escucha
activa como medio para estar presente en nuestras relaciones y en la escucha de
los que nos rodean. Cuando ponemos el piloto automático, incluso si la persona
de nuestro entorno nos pide atención, miramos, asentimos pero no estamos y al
final eso deteriora las relaciones porque se toma como falta de apoyo.
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