INTUICION

SINTONIZAR CON NUESTRA INTUICIÓN

Confia en ti mismo/a, la intuición es como una visión de las cosas que nos dice que algo no esta bien. A veces las cosas no son lo que parecen, la intuición hace que nos pongamos en acción y miremos más allá. Sintonizar con la intuición simplemente es ser conscientes de la información que nos dan nuestros sentidos, nuestros oidos, ojos, el gusto, el tacto, las sensaciones físicas que sentimos.

Todos tenemos intuición, aunque algunas personas le llaman instinto,en realidad es hacerle caso conscientemente a nuestra parte no consciente. Mensajes que nos perdemos y que están a nuestro alrededor. Mindfulness puede ayudar a incrementar esa intuición, puede ayudar a filtrar el dialogo mental del ruido externo y de otras actividades o distracciones de la mente.

Tambien aprender a percibir mejor, nos ayuda a ser mas asertivo y a comprender que hay que aprender a decir NO a algunas cosas y darnos cuenta de quienes somos y hacia donde vamos.

Ser asertivo es ser honesto y congruente con nuestros sentimientos y emociones, estar disponible para otros no significa ir en contra de tu forma de ser, hay que ser consecuente, puedes pensar diferente a otro y no pasa nada, decidir por nosotros mismos.

Para ser asertivo hay que ser consciente y para ello mindfulness ayuda, al interaccionar con el otro, eres consciente de las necesidades del otro, pero también lo eres de tus necesidades y sentimientos y de lo que quieres, responder de forma adecuada, pero siempre siendo directos y claros con nuestras decisiones, no necesitamos disculparnos, negociar, cooperar es otra forma de ver las cosas. Nadie tiene que imponerse a nosotros.