CAMBIANDO LA FORMA DE VER LAS COSAS
Cuando aparece en la vida un contratiempo o un desafio
nuevo que requiere cambios a largo plazo, lo interpretamos como una pérdida.
Tomar perspectiva puede ayudarnos, darnos cuenta de la
relación de las cosas y de lo que sucede fuera de nosotros, tomar conciencia de
donde estamos, pensar en que es lo importante y no dar nada por garantizado.
La perspectiva es la diferencia entre aceptar los
cambios o luchar contra ellos, puede darnos calma para poder comprender lo que
ocurre y poder afrontarlo. No resignarse, sino ponerse a trabajar para
solucionar las cosas si es posible hacerlo en un futuro y ahora aceptarlas para
poder seguir adelante y coger fuerza.
Encontrar una forma de perdonarnos a nosotros mismos y
los demás, para poder ver una forma nueva, un nuevo camino
Somos a veces demasiados rigidos con nosotros mismos,
siempre criticándonos, evaluándonos, siempre en comparación con el otro, nos
valemos de estereotipos, de formas que no cambian en el tiempo y valoramos a
los otros por patrones que no son reales, antes de hablar con alguien ya lo
hemos etiquetado, creemos que por llevar una ropa u otra, hablar de una manera u
otra, ya la persona es así y no damos oportunidad. Ser más flexible con
nosotros en nuestra vida, también es importante porque asi que cometemos errores,
siempre nos daremos una oportunidad de volver a intentarlo y podemos encontrar
otra forma de hacer las cosas.
Cambiar la historia de nuestra vida, el relato que nos
hacemos a nosotros mismos, ir ajustándonos a la realidad, para no engañarnos
con distorsiones que no son reales y que nos alejan de darnos una oportunidad
de cambiar, porque siempre la estamos ajustando a ideales erróneos.
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