La felicidad cuando se comparte crece
Somos seres sociales, para que la felicidad crezca solo hace falta compartirla con los que queremos, amigos, pareja, hijos, familiares. La familia y la pareja con los apoyos principales para sentirse felices, sentirse util y querido, que no nos rechacen y sobre todo compartir amor, saber que tienes a otra persona o personas a tu lado y que puedes contar con ellos pase lo que pase. Eso da seguridad y equilibrio, sentirse amado te da mas capacidad para poder amar.
Aprender a ser felices es un proceso que nos viene desde pequeños, desarrollando respeto por el otro, la capacidad de ayuda, el compañerismo y sobre todo ponerse en el lugar del otro, si sabemos como se siente el otro, nos sera más fácil poner remedio al malestar y acrecentar lo bueno.
Es por eso que la felicidad crece cuando se comparte y se pierde cuando no sientes apoyo de nadie y se siente la soledad. Por supuesto vivir solo, no es sentir soledad, la soledad es dejar de sentir el soporte de los que te rodean. Se habla mucho de personajes que a pesar de sus discapacidades o han podido hacer esto o aquello, pero siempre han tenido ha alguien que les ha servido de soporte ayuda y con los que han podido contar para conseguirlo. Un ciego no sube al Everest, sino es con ayuda y mucha viene de gente que lo respeta y lo quiere.
No es bueno sufrir, eso nos quema y no sirve de nada, si una relacion es para sufrir o provocar problemas eso no va a ayudar a mejorar nuestro bienestar, solo desencaderan uno tras otro problemas y mas problemas, de como se resuelvan van a depender los caminos hacia el bienestar.
En los momentos difíciles, es muy importante confiar en nosotros mismos, saber que podemos enfrentarnos al desafío que se nos presenta, tomarnos las cosas con tranquilidad y bajar la fuente de estres de los problemas en las relaciones e intentar mejorarlas y sino se puede cambiarlas.
Dicen que es muy bueno tener sentido del humor y emociones positivas e intentar mejorar el ambiente donde vivimos o trabajamos para que las relaciones fluyan mejor.
Esta claro que esto es un camino y que cada dia van a surgir problemas y mas problemas, tener las ideas claras de lo que queremos es dificil, pero si podemos tener la nocion clara de que lo queremos es sentirnos bien y todo aquello que nos haga sentir mal o que sea una amenaza hay que arreglarlo o cambiarlo.
Es bueno hacer lo que nos gusta, tener una actividad que nos haga levantarnos por la mañana, a veces sentirse acompañado es compartir esa actividad con los que nos quieren y queremos o tener a alguien a quien contarselo, charlar, conversar, intercambiar sentimientos positivos y mirar lo bueno. Todo esto hará que los dias se pasen volando y que el bienestar venga solo.
Ser feliz, es cuestión de actitud y claro esta hay que aprenderlo y proponerselo. Para ello creer en nosotros mismos como personas competentes para conseguirlo, aceptar las cosas como vienen y darnos cuenta que cometemos errrores como cualquiera y ver los problemas con distancia y perspectiva-
No confundir los sentimientos con los pensamientos, podemos sentirnos mal por algo, pero eso no nos va a hacer pensar que todo es malo, porque entonces nos cerramos las puertas a nosotros mismos y ya no vemos mas allá.
Desear lo que tenemos y disfrutar de ello, intentar compartir todo lo que podamos con los que queremos.
Hacer lo que nos gusta lo que quiere decir es que necesitarmos encontrar cosas que nos sean gratificantes, que nos hagan sentir bien, para eso el aprender cosas nuevas y construir cosas o crear algo que nos permita disfrutar del tiempo libre.
Buscar actividades que nos diviertan y que nos inviten a salir de la rutina.
Es bueno tenr una vision positiva de las cosas, y mirar la vida con optimismo, porque los altibajos vienen, no vamos a estar siempre igual, pero no permitirnos bajar demasiado, para que el equilibrio esta el maximo tiempo posible con nosotros.
Dicen que es bueno reirnos de nosotros mismos, para ello mirarnos con perspectiva y no pensar demasiado, pues nada es tan importante como para amargarse la vida.
Apoyarse en a familia, la pareja, en aquellos que nos quieren y queremos y hacer cosas por ellos, porque eso nos va a ayudar a sentirnos bien.
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